Homeoffice-Guide – Willkommen in Ihrer Toolbox fürs gesunde Homeoffice!
Sicher und gesund bei der Arbeit von zu Hause
Die Flexibilität zwischen verschiedenen Arbeitsorten nimmt einen immer größeren Stellenwert ein.
"Mobile Arbeit", "Alternierende Telearbeit" und "Homeoffice": Diese Begriffe hört man im Kontext Arbeit immer öfter. Aber was steckt genau dahinter? Neben der Klärung von Begrifflichkeiten finden Sie hier alles rund um die Sicherheit und Gesundheit im Homeoffice mit vielen hilfreichen Tipps und Handlungsempfehlungen.
Tipps und Empfehlungen – der "Homeoffice-Guide"
Damit das Arbeiten außerhalb der eigentlichen Arbeitsstätte keine Belastung wird, gibt es hier zahlreiche fundierte Tipps und Empfehlungen. Ob für Beschäftigte selbst, für Führungskräfte oder Verantwortliche in der Organisation – für jeden und jede ist etwas dabei!
So können Sie den Homeoffice-Guide im Betrieb einsetzen:
- Ihren Beschäftigten zur Verfügung stellen – z. B. per E-Mail, Ausdruck oder Intranet
- Falls vorhanden in digitale Weiterbildungs- und Unterweisungssoftware integrieren
- Wöchentlich ein spezifisches Thema aufgreifen
- Auf der Seite des Gesundheitsmanagements im Intranet platzieren
- Im Rahmen von Aktionstagen oder Gesundheitstagen thematisieren und verbreiten
- Gestaltung eines digitalen Betriebs-Adventskalenders mit Homeoffice-Guide und „Bewegung to go“
- Durchführung von Team-Challenges und Team-Aktivitäten mit dem Homeoffice-Guide und mit „Bewegung to go“
- Im Zusammenhang mit Regelungen und Dienstvereinbarungen zur Mobilen Arbeit, Telearbeit und Homeoffice nutzen
- Im Team zum Thema machen und darüber reden, wie Homeoffice gelebt und gestaltet wird
- Bei Führungskräfte-Fortbildungen einsetzen
Für Beschäftigte
Gut vorbereitet für die Arbeit von zu Hause
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Heute schon gestempelt? Arbeitszeiten im Blick!
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Ergonomie und Rückengesundheit
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Gutes Selbstmanagement für mehr Gesundheit
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Arbeiten ohne Störungen und Unterbrechungen
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Wer fleißig ist, braucht Pausen
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Mit Kindern von zu Hause arbeiten
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Reibungslose Besprechungen
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Kommunikation und Zusammenarbeit
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Gesund ernähren
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Bewegung auf Distanz
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Stressfrei zu Hause arbeiten
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Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf
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Für Führungskräfte
Führen auf Distanz
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Führen auf Distanz – Kommunikation gemeinsam gestalten
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Führen auf Distanz – indirekt mit Zielen im Fokus
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Führen auf Distanz – mit mehr Vertrauen in neuer Rolle
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Führen auf Distanz – Fehlerkultur leicht gemacht
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Für die Verantwortlichen in der Organisation
Gut informiert in der Organisation
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Onboarding – Erfolgreich auf Distanz einarbeiten
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BGM auf Distanz
PDF 624 KB
BGF auf Distanz
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Gesund im Homeoffice – So schützen Sie Ihre Mitarbeitenden
PDF 493 KB
Weitere interessante Veröffentlichungen und Links:
- Informationsportal Homeoffice (DGUV)
- Arbeiten im Homeoffice – nicht nur in der Zeit der SARS-CoV-2-Epidemie (DGUV)
- FAQ Homeoffice (Arbeit & Gesundheit – das Portal für Sicherheitsbeauftragte)
- Faktorenblätter virtuelle Teamarbeit (Initiative Gesundheit und Arbeit – IGA)
- Homeoffice-ABC – Fachwissen für Führungskräfte und Beschäftigte (Initiative Neue Qualität der Arbeit des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales)
- Homeoffice: Sicher und gesund zuhause arbeiten (Aktion Das sichere Haus)
Praxishilfe "Check-Up Homeoffice"
Der Check-up Homeoffice der Deutschen gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) gibt Beschäftigten konkrete Gestaltungsempfehlungen und kann von Arbeitgebenden als Unterstützung bei der Beurteilung der Arbeitsbedingungen genutzt werden. Er ist ist als Kurz- und Langversion verfügbar. Während die Kurzform die Empfehlungen auf einen Blick präsentiert, beinhaltet die Langversion Erläuterungen und weiterführende Links.
CHECK UP Homeoffice – Kurzform
PDF 295 KB
CHECK UP Homeoffice – Langform
PDF 1 MB
Das FlexAbility-Selbstlern-Training
Das FlexAbility-Selbstlern-Training der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) bietet Beschäftigten Hilfestellungen, um die individuellen Herausforderungen von orts- und zeitflexibler Arbeit zu meistern, gesund zu gestalten und bewusst Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen, Pausen und Freizeit erholsam zu verbringen und den Arbeitsalltag effektiv auf gesunde Art und Weise zu gestalten.
Das Training vermittelt vielfältige Strategien und Anregungen mithilfe von praktischen Übungen, Videos und Audios.
Interessierte können sich das Dokument auf der Webseite der BAuA herunterladen.
Praxishilfe „Zoom-Fatigue“
"Zoom-Fatigue" beschreibt ein Gefühl der Ermüdung und Erschöpfung durch Online-Konferenzen. Die Praxishilfe der Deutschen gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) gibt einen Überblick über Ursachen und Symptome und unterstützt Führungskräfte und Beschäftigte mit konkreten Tipps dabei, Zoom-Fatigue zu reduzieren.
Ergänzend zu dieser Praxishilfe ist der CHECK-UP „Zoom-Fatigue“ erschienen. Er regt zu einer vertiefenden Reflexion des eigenen Verhaltens bei der Vorbereitung und Durchführung von Online-Meetings an und beleuchtet wichtige Rahmenbedingungen.
Check-Up Zoom-Fatigue
PDF 6 MB
Praxishilfe Zoom-Fatigue
PDF 10 MB